鲑鱼椒轻食
蔬菜是主角丶肉类暂居配角的简单料理理，营养不失，身体负担不重，是不错的饮食方法 部落格：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材切小细丁，九层塔切碎，洋葱泡水去辣
- 第二步：
鲑鱼米酒、塩略抓，煎赤赤，撒上胡椒粉、香蒜粒调味
- 第三步：
酱汁：酱油、玄米醋、糖、水，调匀（糖先拌溶）
- 第四步：
蔬菜食材泡入酱汁，摆上鲑鱼
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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