鲜嫩柚柚风清蒸鱼

年夜饭菜谱:清蒸鲈鱼的家常做法,鲜嫩好吃没有腥味,每年必做的菜。柚子青辣椒酱吃起来不会有辣的刺激感,反而是有股柠檬清香的感觉,利用清蒸方式,不只去腥又解腻,吃起来更健康无负担!
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材料单

  1. 200克鲈鱼片
  2. 15克葱段
  3. 4克姜丝
  4. 1/2小匙米酒
  5. 柚子青辣椒酱S&B
  6. 1/4小匙香油
  7. 一小撮盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    主要食材有鲈鱼片、葱段、姜丝,以及米酒、香油、盐巴和柚子青辣椒酱
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    将盐巴和柚子青辣椒酱抹薄薄一层在鱼片上方(口味清淡者,盐巴可省略)
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    淋上香油
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    再加入米酒,放置大概5~10分钟入味
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    摆上姜丝与葱段中的葱白,电锅中加入一杯水,盖上锅盖等待蒸熟
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅跳起后,加入剩余的葱绿,再盖上盖子闷30秒
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤
  7. 第七步:
    起锅后汤汁很鲜甜还有淡淡的柚子味,嫩嫩的鱼肉适合一家大小
    鲜嫩柚柚风清蒸鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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