鲜嫩柚柚风清蒸鱼
年夜饭菜谱:清蒸鲈鱼的家常做法,鲜嫩好吃没有腥味,每年必做的菜。柚子青辣椒酱吃起来不会有辣的刺激感,反而是有股柠檬清香的感觉,利用清蒸方式,不只去腥又解腻,吃起来更健康无负担!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
主要食材有鲈鱼片、葱段、姜丝,以及米酒、香油、盐巴和柚子青辣椒酱 - 第二步:
将盐巴和柚子青辣椒酱抹薄薄一层在鱼片上方(口味清淡者,盐巴可省略) - 第三步:
淋上香油 - 第四步:
再加入米酒,放置大概5~10分钟入味 - 第五步:
摆上姜丝与葱段中的葱白,电锅中加入一杯水,盖上锅盖等待蒸熟 - 第六步:
电锅跳起后,加入剩余的葱绿,再盖上盖子闷30秒 - 第七步:
起锅后汤汁很鲜甜还有淡淡的柚子味,嫩嫩的鱼肉适合一家大小
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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