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焗烤鲑鱼排
鲑鱼的料理很多元性,焗烤的烹调方式,把儿子的胃"筘住"爱死了这一味了 博客:
icook
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17 点赞
材料单
1块鲑鱼排
1个紫色洋葱
少许芽菜
1/2匙塩
少许胡椒粉
酌量起司丝
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
鲑鱼排抹上塩煎赤赤,撒上胡椒粉
第二步:
紫色洋葱切丝泡水去辣
第三步:
鲑鱼排舖上洋葱丝,起司丝,烤至起司金黄
第四步:
撒上芽菜茉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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17
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