🐠🐠咸鱼香茄子🍆🍆[超下饭]

咸鱼茄子是一道美味的粤菜,比一般的鱼香茄子更多了一份咸香的味道!很下饭喔!! 茄子如果买比较小的,大概需要5条,一般大小的2-3条就可以了。 猪绞肉我是直接在猪肉摊买$20(台币)。 还有🍅🍅蕃茄炒滑蛋🐣🐣[简易]
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材料单

  1. 1斤茄子
  2. 3两(100g)猪绞肉
  3. 1块咸鱼
  4. 3颗干香菇
  5. 200ml泡香菇的水(留)
  6. 1条辣椒
  7. 适量姜蓉
  8. 适量葱
  9. 适量蒜蓉
  10. 2大匙辣豆办酱
  11. 1大匙蚝油
  12. 半大匙鱼露
  13. 半大匙糖
  14. 半大匙太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先备好材料,香菇预先用水泡2小时,洗净切小颗,泡香菇的水留200ml备用,另外加2大匙与太白粉混合。咸鱼切碎。茄子切细条。(太白粉水,鱼露,糖没拍进去)
    🐠🐠咸鱼香茄子🍆🍆[超下饭]的加工步骤
  2. 第二步:
    茄子先炸2-3分钟至全熟,隔油备用。
    🐠🐠咸鱼香茄子🍆🍆[超下饭]的加工步骤
  3. 第三步:
    热锅加一点点油,加入姜,蒜,辣椒炒香,再加入香菇炒香,再加猪绞肉炒至熟,再加咸鱼跟葱炒香。
    🐠🐠咸鱼香茄子🍆🍆[超下饭]的加工步骤
  4. 第四步:
    加入辣豆办酱炒香,再加蚝油,鱼露,糖拌炒一下,把香菇水加进,水开后加入茄子拌一下,煮2分钟,最后把太白粉水加进勾芡。
    🐠🐠咸鱼香茄子🍆🍆[超下饭]的加工步骤
  5. 第五步:
    完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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