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海鲜
鱼类
蒜味鲷鱼♡
我家餐桌上的料理很常使用电锅,方便省时😍
icook
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18 点赞
材料单
3片鲷鱼片
6小瓣蒜末
1茶匙米酒
一根辣椒末
1茶匙酱油
适量胡椒粉
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
鲷鱼片平放于有深度的盘子里,淋上调味料,再放上蒜末、辣椒末
第二步:
以电锅外围一杯水蒸熟,电锅跳起后焖个5分钟就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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18
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