酥炸黄鱼条
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
黄鱼洗净，用铁汤匙去鳞，切开鱼腹清出肠臟，将剪刀放进鱼头内稍微卡住鱼鳃旋转两圈后拉出鱼鳃。当然在家做可以在买鱼时请鱼贩先行完成上述动作。 接着片取出鱼菲力。 片取教学：>
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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