蒜香吴郭鱼
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材
- 第二步：
蒜切细碎备用
- 第三步：
吴郭鱼吸干水分 两面抹盐 鱼面画刀
- 第四步：
热油 中小火煎炸吴郭鱼至熟
- 第五步：
将熟的吴郭鱼盛盘 讲蒜碎过油 将过油的蒜碎扑在吴郭鱼上 淋上适量酱油 超美味的吴郭鱼上桌了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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