气炸锅-泰式柠檬鳕鱼
难易度☆☆☆(0颗星) 夏天就是要来点酸酸甜甜辣辣的清爽料理~ 这道菜其实有点偷吃步,因为泰式酸辣淋酱是现成的😂
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将鳕鱼退冰后,吸干水分,淋上食用米酒、及泰式酸辣酱,稍微涂抹均匀。 - 第二步:
放入气炸锅,210度烤个7-10分钟(看鱼的薄厚度调整)。 - 第三步:
烤好后再摆上柠檬片及完成~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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