糖醋鱼片
不裹粉、不油炸的糖醋鱼片，简单料理也能享受糖醋美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲷鱼斜切片，甜椒、洋葱切块，凤梨切片。 鲷鱼片先煎至两面熟透起锅备用。
- 第二步：
热锅下蕃茄酱炒香，再放入醋、糖、少许盐拌炒至滚（如有凤梨汁亦可放入）。
- 第三步：
洋葱、甜椒入锅拌炒均匀沾附酱汁。 （可添加青椒增色）
- 第四步：
放入煎熟的鱼片。
- 第五步：
放入切片新鲜凤梨增添美味。
- 第六步：
食材拌匀即可起锅。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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