营养满分!酱烧黄鱼,阖家聚餐首选

酱烧黄鱼(当然客官们喜欢其他鱼都可以试试看~)一直都是中式料理的首选 尤其在各大宴会或是餐聚都代表吉祥的意思,任何时候都可以做一道与朋友分享唷! 快快试试看吧:)
icook 1878 阅读

材料单

  1. 1条黄鱼(可替换)
  2. 适量渼淳料理酱
  3. 半颗洋葱
  4. 适量九层塔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    倒入些许油热锅,将黄鱼煎熟,洋葱切丝加入
    营养满分!酱烧黄鱼,阖家聚餐首选的加工步骤
  2. 第二步:
    加入少许酒、盐、渼淳料理酱 ※是口味轻重的步骤(2)料理酱可以斟酌增加
  3. 第三步:
    加入半碗水烧至收干加入九层塔即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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