纸烤鲑鱼
一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼用少许米酒、盐巴、白胡椒粉腌5-10分钟
- 第二步：
葱对切稍为拍打后，放上烘烤纸
- 第三步：
再放上洋葱丝
- 第四步：
再将鲑鱼放上
- 第五步：
最后将洒上少许黑胡椒、蒜末再依序将切半的小蕃茄和柠檬片摆上，淋上少许柠檬汁
- 第六步：
最后将烘培纸卷好，放入烤箱烤15-20分钟，即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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