吻仔鱼葱蛋
吻仔鱼与葱花加在蛋液里，加入调味料搅拌均匀，煎熟即是一道美味的家常菜，简单快速又营养。 迎您来逛逛喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备食材，清理与清洗。
- 第二步：
2.青葱切葱花。
- 第三步：
3.打蛋。
- 第四步：
4.加入葱花及所有[调味料]。
- 第五步：
5.将蛋液搅拌均匀。
- 第六步：
6.起锅开中火，放入2大匙的油，油热后倒入蛋液。
- 第七步：
7.煎至金黄上色再予以翻面，续煎至两面金黄熟成即可关火。
- 第八步：
8.起锅盛盘。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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