鲑鱼毛豆炊饭
这次做的料理－鲑鱼毛豆炊饭，灵感来自日剧月薪娇妻，剧中女主角每集都会想着男主角，替他做出健康又不失美味的料理，觉得，这种为对方着想的心意，是一种暖心的朴实浪漫，呵。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干燥昆布加入１米杯热水，浸泡１小时。
- 第二步：
鲑鱼切易入口大小，加入腌料稍微抓一下，静置１５分钟。
- 第三步：
红萝卜和洋葱切丝，鸿喜菇清洗去底部，用手撕成一小株一小株。
- 第四步：
电锅外锅放一杯水，内锅放入白米及鲑鱼红萝卜鸿喜菇，再放入高汤和调味料，按下煮饭键。
- 第五步：
煮一锅水，水滚后放入毛豆续煮约４分钟，后关火捞起备用。
- 第六步：
等电锅开关跳起后，打开锅盖加入毛豆，稍微拌匀后盖上锅盖焖５－１０分钟让风味融合，待电锅开关跳起后就能享用啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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