奶油鲑鱼时蔬炊饭(电锅版)
懒人电锅料理 把食材交给电锅,一指神功,轻松美味上桌 运用现有的蔬菜食材与营养价值高的鲑鱼自由搭配🍽 Chloeの happy life /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鲑鱼洗净切块,用酱油和米酒腌製10分钟 - 第二步:
将所有时蔬切片切块备用,米洗净后放内锅,加入水(米:水=1:1) 鲑鱼和蔬菜都放进内锅 外锅2杯水,按下按键 - 第三步:
按键跳起后,放入奶油块,再续焖5分钟 - 第四步:
搅拌后,香气扑鼻,快速上桌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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