清蒸树子石斑鱼
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
嫩姜切丝、葱白拍扁切长段后切丝,葱绿切丝后泡水(才会卷起来) - 第二步:
酱料是一般家用的铁汤匙去量 - 第三步:
除了青葱和香油以外,其他酱料和配料都加在鱼上,水滚后蒸20分钟 (树子放一些在鱼的下方) - 第四步:
起锅后放上葱绿,热锅下香油煮热,淋在葱绿上 - 第五步:
清蒸树子石斑鱼就完成啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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