三杯土魠鱼
今天来点不一样的 土魠鱼煮三杯好吃无法檔 酱汁拌饭超刷嘴~ 又是一道秒杀白饭的好料理喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将土魠鱼切块,食材准备好备用
- 第二步：
麻油倒入锅中爆炒姜片
- 第三步：
炒香后倒入土魠鱼块炒至7分熟
- 第四步：
加入所有调味料及水~汤汁略收时加入九层塔轻轻翻炒完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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