皇帝豆拌炒豆豉小鱼

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单

  1. 150g皇帝豆
  2. 半颗彩椒
  3. 30g红萝卜
  4. 2大匙豆豉小鱼酱
  5. 少许香菜
  6. 2颗蒜头
  7. 少许盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    皇帝豆先川烫,将外面的薄膜脱除
    皇帝豆拌炒豆豉小鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    彩椒切条状,红萝卜切成片状或细丝(依个人喜好),香菜切成细状,准备好豆豉小鱼
    皇帝豆拌炒豆豉小鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    蒜头爆香后,放入彩椒、红萝卜拌炒
    皇帝豆拌炒豆豉小鱼的加工步骤
  4. 第四步:
    接着放入皇帝豆,加入一些盐巴
    皇帝豆拌炒豆豉小鱼的加工步骤
  5. 第五步:
    最后加入小鱼酱和香菜,便可起锅
    皇帝豆拌炒豆豉小鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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