日式起司烤鲑鱼盖饭
炎热的夏季想简易的烹调 完全不动到炉火 分享这道 营养美味兼具 香浓的起司与新鲜的鲑鱼配上白饭 夏日的美味轻食料理
1384 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼去皮 切长条块状 放入腌料存放于冰箱冷藏约30分钟入味
- 第二步：
烤箱先预热约10分钟后 鲑鱼摆放于烤盘上进烤箱 用高火烤约15分钟
- 第三步：
白饭撒上些饭香鬆
- 第四步：
鲑鱼烤熟后 将起司片摆放于鲑鱼上 美味的盖饭完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复