Mimi♥彩色丁香鱼
咸酥香的丁香鱼，加上缤纷清爽的时蔬，不同层次的口感，让简单调味的小炒也成了开胃好菜！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将芹菜、红萝卜、玉米笋切好，大蒜切片。
- 第二步：
热锅，倒入橄榄油，爆香丁香鱼，撒黑胡椒，至两面略焦黄起锅。
- 第三步：
倒入橄榄油，加入蒜片、红萝卜丝、玉米笋，翻炒至熟软。
- 第四步：
加入芹菜，加盐翻炒均匀，加水待略收干后装盘。
- 第五步：
将丁香鱼盛在时蔬上，撒葱末，即可上桌。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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