[西洋/海鲜]鲑鱼肉饼

营养又好吃的鲑鱼肉饼,大人小孩都喜欢。不管是当主食还是汉堡肉都很适合!
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材料单

  1. 200克鲑鱼
  2. 1颗马铃薯切丁
  3. 65绞肉
  4. 60洋葱切丁
  5. 1颗蛋
  6. 适量盐
  7. 适量黑胡椒
  8. 适量沙拉油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    材料们
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  2. 第二步:
    鲑鱼切小块,搅碎
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  3. 第三步:
    马铃薯切丁,水煮或蒸后,弄成泥状,备用
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  4. 第四步:
    锅热后,加入奶油,放入洋葱翻炒直到洋葱变透明。备用
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  5. 第五步:
    加入鲑鱼,绞肉,洋葱,马铃薯泥,和蛋。搅拌均匀。加入适量的盐和胡椒粉调味
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  6. 第六步:
    搅拌均匀
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  7. 第七步:
    锅热后加入沙拉油,用中火煎汉堡肉
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  8. 第八步:
    直到变金黄色即可
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤
  9. 第九步:
    完成!
    [西洋/海鲜]鲑鱼肉饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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