芋头糕(无粉纯在来米浆)
做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
在来米洗净后浸泡至少6小时 - 第二步:
浸泡过的在来米将泡米水倒掉,放入调理机(或马力大的果汁机),加入600ml磨米水,启动调理机打成米浆水(约莫需打至少五分),打好后备用 - 第三步:
热锅下一匙油,煸炒绞肉至无血色后放入芋头籤,加入水750ml加盖小火焖煮 - 第四步:
芋头焖煮至熟后,倒入米浆水,开始不断的搅拌,并维持小火 - 第五步:
持续翻拌至呈现浓稠,之后会如同浆糊状,此过程需要耐心小火不断翻拌至浓稠较需要一些时间 - 第六步:
成浆糊状后熄火,将芋头糕糊填入模具后稍抹平表面 ⭐️不锈钢内锅或蛋糕模皆可,或是跟我一样取粿巾铺在蒸笼内(铁或竹蒸笼皆可)再把糕糊直接舀入 - 第七步:
大火蒸ㄧ小时(或电锅蒸一小时,外锅约莫4米杯水),取竹籤或探针插入取出无生浆糊沾黏即可 - 第八步:
取出放凉后脱模(从锅边用手向中心剥离锅缘后倒扣即可脱模),使用粿巾可直接取出放凉
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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