早餐

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地瓜泥三明治 ｜ 健康又简单

早餐外食吃得好腻？简单易做的「地瓜泥三明治」会是你的早晨好伙伴！丰富的钙质、叶酸、β-胡萝卜素，打开你一天活力！

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Mimi♥豆渣蛋饼

用豆浆机製作豆浆剩下的豆渣刚好可以成为早餐的一部份，加入基本材料快速搅拌，免发免等立即下锅，饱足营养不浪费的早餐很简单！

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Mimi♥义大利蛋饼【小草 作】

几乎世界各国都有独特的蛋饼料理配方，营养好吃又方便烹调，就是蛋饼的迷人所在，加入新鲜的香草，既健康又有美好的芳香！ 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：

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手工无糖豆浆

我的父母亲在乡下卖早餐近30年，想喝豆浆时我就自己动手做，做豆浆最麻烦的步骤就是过滤豆渣，每次都有股衝动想去买台脱水机器，但豆渣分离机器实在太大台了。 一般早餐店的饮料都很应付式的存在，麦X灯贵鬆鬆的饮料大多是冲泡包冲出来的。 在这个讲求速食且化学调味的时代，已经很少人会一步一脚印的憨憨做。 一斤非基改黄豆33元，可以煮出7公升左右香浓豆浆，现在一杯豆浆4~500CC售价20~30元不等。

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健康减肥隔夜燕麦 (3款口味)

在外国非常流行的健康隔夜燕麦Overnight Oats，将燕麦片与牛奶、优格拌匀，放入冰箱一整夜，早上起来就有营养丰富又美味的燕麦粥。不用煮，简单快捷，饱足又健康！这次跟大家分享三款口味(巧克力＋花生酱果酱＋苹果派味)，快试试！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及英伦生活分享＞

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乳酪年糕吐司小点

现烤香酥吐司夹上乳酪片与年糕片，口感外酥内Q，让你吃过就无法忘记的美好滋味！ 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》

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【5分钟早餐】🍞🧀起司菠菜蛋三文治

简易快速又美味的营养早餐～

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台式萝卜糕

在家也可以做出简单美味的台式萝卜糕哦~

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彩色面包卷

常常料理的人 冰箱总会有一点零散的食材 可能就一根小黄瓜,少许红萝卜,吃剩下的叉烧肉..等等 今天[爱买]利用早餐的吐司 把这些零散的食材做个新变化 让自己不感觉到这是剩下来的食材 ***[爱买]今天用的是现成买来的鱼浆 喜欢虾子的可以自己剁虾浆 这样成品会有一圈粉红色很漂亮喔 没有叉烧肉可以用火腿或自己喜欢的肉类代替

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松饼

鬆饼不用到外面吃 在家也能自己动手製作好吃的鬆饼. 还可以增进亲子之间的互动 !

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