英式煎蛋吐司
这是电影「V怪客」为女主角准备的早餐，可可编改用椰子油煎，真香～！一起来向这部电影致敬吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
用圆瓶将吐司挖洞
- 第二步：
淋上适量的椰子油，并均匀涂抹于锅面
- 第三步：
以中火慢煮吐司（约1.5－2分钟后），再翻面
- 第四步：
打蛋入中心
- 第五步：
撒上适量盐巴，再慢煮(2-3分钟)
- 第六步：
半熟蛋：直接上盘就好啰！ 全熟蛋：再翻面一次，煮至熟即可（可自行斟酌）
- 第七步：
英式吐司煎蛋就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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