【早餐系列】松饼
好吃的小松饼来啰~当早餐、点心吃最适合了,沾酱的口味还可以依个人喜好调整,松饼糊本身也可以自己调味喔~像我就是在里面加香蕉泥作成香蕉松饼。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
半根香蕉用叉子压成泥,若不喜欢香蕉口味的鬆饼这个步骤可以省略。 - 第二步:
加入鬆饼粉、牛奶、鸡蛋搅拌均匀。鬆饼粉要先过筛,筛到最后会剩下一些鬆饼粉本身就有的糖粒无法筛入,直接到进去碗里就行。 - 第三步:
开小火,锅中放入适量奶油直到融化。依个人喜欢的大小倒入平底锅中,大约直径不超过10公分,不然容易受热不均。煎到背面开始冒很多泡才翻面,不要太快翻面,不然会煎得不漂亮,不会有整面光滑咖啡色的样子。翻面后把另一面煎熟即可出锅。因为鬆饼糊的量很多,所以要分很多次用好。 - 第四步:
配上蜂蜜、炼乳、果酱等沾酱就好啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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