果酱燕麦粥

做美食就像做人,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook 2803 阅读

材料单

  1. 半碗桂格燕麦片
  2. 半碗温水
  3. 半碗牛奶
  4. 1汤匙蓝莓果酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备齐所有的食材
    果酱燕麦粥的加工步骤
  2. 第二步:
    将所有的食材放入大碗公中搅拌
    果酱燕麦粥的加工步骤
  3. 第三步:
    倒入钢锅用小火煮约3分钟,关火浸泡5分钟。
    果酱燕麦粥的加工步骤
  4. 第四步:
    倒入碗里,并且放一汤匙的果酱。
    果酱燕麦粥的加工步骤
  5. 第五步:
    燕麦粥伴着果酱,一口接一口美味至极。😋
    果酱燕麦粥的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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