//早餐桌//古早味鲔鱼蛋饼
很喜欢软Q蛋饼的口感，超❤️爱❤️ 软Q饼皮里有葱香、蛋香、鲔鱼香 古早味的感觉，南部万岁啦冻蒜😭 配上冰了两个月的杂粮馒头🤣 请叫我勤俭持家腹婆好嘛😁
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将低筋、中筋、地瓜粉依比例穫成面粉水倒入葱花搅拌后，加点盐巴，倒入锅中煎面皮快成形时，倒入打散的蛋翻面⋯⋯放上鲔鱼、起士，洒上胡椒粉登登⋯⋯完成
- 第二步：
用剩的鲔鱼还能伴着杂粮馒头吃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
鲔鱼肉加点美奶兹，再拌ㄧ拌超好吃的喔❤️
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