手工蛋饼皮
参考柯以柔的食谱做法,因为看到她分享她的手工蛋饼皮做法,觉得所需的材料只要水、面粉、盐巴而已,而这些食材都很好取得,于是我就决定来做做看,因为我很喜欢吃皮QQ的蛋饼,希望我的分享你们会喜欢,也可以试着做做看。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先,将盐巴加入面粉里,稍微搅拌均匀。 - 第二步:
慢慢把热开水加入面粉里,用筷子慢慢的搅拌(切记千万不能直接用手下去搅拌,因为滚烫的热水很烫会烫伤手),热水全部加完之后,慢慢加入冷水,同样分次加入,等全部搅拌均匀之后,可以用手慢慢的按压让面粉成团,这时候如果觉得手很黏可以加点面粉,等装面粉的容器都光了手也光了(三光),就可以开始让面团鬆弛了。 - 第三步:
盖上保鲜膜让面团鬆弛20分钟 - 第四步:
20分钟过后,拿出鬆弛好的面团,分成8等分,平均一颗大约80公克。 - 第五步:
揉圆之后,盖上保鲜膜,要进行第二次鬆弛,需要一小时的时间让面团鬆弛。 - 第六步:
最后,拿出一张保鲜膜或是烘焙纸铺在桌面上,抹上少许的油在上面,拿出一颗面团放在保鲜膜上,面团也要抹上少许的油,之后再铺上一张保鲜膜或是烘焙纸,然后开始用手压让面团变成一张饼皮,如果习惯用桿面棍的人也可以用桿面棍,如果没有桿面棍也可以用瓶子或手用。 - 第七步:
把做好的面皮冰进去冷冻库,要吃的时候再拿出来,不需要退冰,记得拿出来就要尽快煎,不然饼皮变软了就不好用了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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