早午餐

养身午餐

午餐不知道怎么搭配,可以参考一下我这样,这就是我家平常的饮食,少油、少糖、少盐,不会常出现再制品的食材,能用原型食物就用,还好孩子很赏脸,餐餐完食👍

週末早午餐~蔬菜满满的起司蕃茄烘蛋

下雨天不能出游的週末很容易让人忧郁,不如换个心情在家作个配料丰富的起司蕃茄烘蛋,让厚实的烘蛋跟牵丝的起司陪你悠閒的享受brunch时光吧! 谢太太的生活小事粉丝专页 /

素食午餐肉三明治

试试这个午餐肉三明治,营养又好吃 ,新餐肉简单来说就是素食午餐肉 主要是由豆类食材制作 钠含量、脂肪量都比正常的午餐肉低 美食方式跟一般的午餐肉一样 直接煎到两面微焦黄就可以了 **煎之前不用退冰,不然会整个软掉不好取出,所以我的午餐肉看起来很像没捏好的汉堡排 呵呵

荷兰经典早午餐~水果煎饼

对Ruben把拔来说,水果煎饼也是他的儿时珍贵记忆,是周末假期全家人一起享用或是上学时的午餐时光,当然,喜欢吃Chees的荷兰人,也可将起司大片大片地放入煎饼里慢慢融化。週末早晨满室芳香的煎饼早午餐,又让我想起台湾可丽饼的可爱摊子!

假日早午餐: 西班牙马铃薯烘蛋

悠闲的假日早午餐!! 简单备料,一锅搞定的料理我最喜欢了!!! 先用平底锅煎香脆培根片,然后直接用培根油煎马铃薯跟青菜和烘蛋,配上一杯现煮咖啡和柳橙汁,好吃又营养的早午餐是周日收心的疗愈好伙伴。 中英文对照食谱 English Recipe:

美式早午餐-班尼迪克蛋(Eggs Benedict)

许多美式餐厅都会提供美式早午餐-班尼迪克蛋,这样一份套餐要价平均250~280左右,2个人手牵手吃顿早午餐500大洋就飞了>"&lt后只要几个小技巧,在家就可以做出美味的美式早午餐-班尼迪克蛋啰! *欢迎加入【凯莉兔的料理party】这里有料理还有543厨房小物劝败文(误!)

【梅状元陈醋老梅膏】~鲔鱼活力蛋早午餐

『喔嗨哟!』,一日之计在于晨,早上一定要吃得满足,才能通体舒畅!以优质蛋白质来源的水煮蛋,含有益头脑发育成份DHA的鲔鱼,丰富β胡萝卜素及抗氧化物的绿芦笋、蕃茄,清除体内废物的地瓜,再搭配自製可口面包~营养、活力一级棒.加上用醇、香【梅状元陈醋老梅膏】调合原味优格、柠檬汁当淋酱,不管沾食什么:口口清爽、口口回甘~讚啦!