【33厨房】熏鲑鱼班尼迪克蛋
厨艺PK赛,小刚 师傅
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
厚片土司去边切成4等份备用 - 第二步:
起一干锅烧热奶油,加入油拌炒至奶油溶化,放入吐司后马上翻面煎至上色,盛入成品盘备用 - 第三步:
起一滚水锅,加入盐、醋,将全蛋打入容器中后倒入,用微火煮2颗水波蛋备用 - 第四步:
取一容器,加入番茄酱、黄芥末、美乃滋拌匀成为番茄芥末酱备用 - 第五步:
取一容器,加入橄榄油、凤梨醇、盐、糖、黄芥末拌匀成为沙拉酱备用 - 第六步:
将洗净的萝蔓生菜剥成片摆入成品盘中,淋上沙拉酱备用。 - 第七步:
将土司迭起,再依序放上生菜片、熏鲑鱼、水波蛋,淋上番茄芥末酱即可完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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【33厨房完整节目】
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