【33厨房】熏鲑鱼班尼迪克蛋

厨艺PK赛,小刚 师傅
icook 1614 阅读

材料单

  1. 4片熏鲑鱼
  2. 2片厚片土司
  3. 2颗蛋
  4. 1块奶油
  5. 半颗萝蔓生菜
  6. 1小匙盐
  7. 1小匙醋
  8. 3汤匙[沙拉酱]橄榄油
  9. 1汤匙[沙拉酱]凤梨醇
  10. 1小匙[沙拉酱]盐
  11. 1小匙[沙拉酱]糖
  12. 1汤匙[沙拉酱]黄芥末
  13. 2大匙[番茄芥末酱]茄酱
  14. 2大匙[番茄芥末酱]黄芥末
  15. 2大匙[番茄芥末酱]美乃滋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    厚片土司去边切成4等份备用
  2. 第二步:
    起一干锅烧热奶油,加入油拌炒至奶油溶化,放入吐司后马上翻面煎至上色,盛入成品盘备用
  3. 第三步:
    起一滚水锅,加入盐、醋,将全蛋打入容器中后倒入,用微火煮2颗水波蛋备用
  4. 第四步:
    取一容器,加入番茄酱、黄芥末、美乃滋拌匀成为番茄芥末酱备用
  5. 第五步:
    取一容器,加入橄榄油、凤梨醇、盐、糖、黄芥末拌匀成为沙拉酱备用
  6. 第六步:
    将洗净的萝蔓生菜剥成片摆入成品盘中,淋上沙拉酱备用。
  7. 第七步:
    将土司迭起,再依序放上生菜片、熏鲑鱼、水波蛋,淋上番茄芥末酱即可完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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