鲔鱼起司三明治+水波蛋

幸福的早餐滋味
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材料单

  1. 1蛋
  2. 2吐司
  3. 1鲔鱼罐头
  4. 1起司片
  5. 适量黑胡椒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将吐司铺在土司机上,依序铺上鲔鱼及起司片。再盖上一片吐司。盖起烤土司机待亮绿灯。
    鲔鱼起司三明治+水波蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    将水煮至冒小泡泡,用筷子江水旋转出漩涡后打入蛋,关火。继续轻轻旋转但外围的水
    鲔鱼起司三明治+水波蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    最后摆盘撒上黑胡椒即可享用美味的早点。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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