和风冰镇菜豆嫩姜
和风柴鱼酱汁冰镇菜豆嫩姜，端午前后是菜豆产季，尝试新做法，菜豆也能爽口吃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酱汁材料全部放入容器搅拌均匀,微波加热3分钟,或直火加热至滚熄火，放凉备用
- 第二步：
1.将菜豆洗净滚水川烫30秒,捞起沥水放凉切段好备用 2.嫩姜洗净切好备用
- 第三步：
将酱汁淹过菜豆与嫩姜中，腌渍约2小时即可食用
- 第四步：
完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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