【多谢款待】苏格兰炸蛋
『蛋黄、酱汁和肉融为一体!』 老木的「日剧料理研究室」要最先研究的题材就是近年最好看,收视创NHK晨间剧十年新高的「多谢款待」。 男主角把料理跟科学结合在一起,用「苏格兰炸蛋」来解释热传导,这举动让原本只对"吃"有兴趣的女主角也开始对科学产生兴趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
半熟蛋煮好,接着来处理绞肉,绞肉 550g (可以选择半牛半猪,看个人喜好啦,我是用梅花猪肉请肉贩绞两遍)、洋葱 半颗 、面包粉 40g、蛋 一颗、白胡椒 少许、盐 少许全部倒入锅内,搅拌均匀。 - 第二步:
这个不包水煮蛋的话,也能直接拿来当汉堡肉料理。 - 第三步:
水煮蛋先沾满低筋面粉,这步骤能让蛋跟肉跟紧密的抱在一起。包的方式,我是先把绞肉均匀的铺在保鲜膜上面,再捏成椭圆形,[面衣]的部份依续先沾一层低筋面粉,一层蛋液,最后一层面包粉。 - 第四步:
温度够了,苏格兰蛋用锅铲缓缓的放入锅内,这毕竟挺有份量的,而且有点软,用手拿控制不好可能就捏烂它,放入锅中油可能还会回溅到自己手上,所以千万不要用手拿! - 第五步:
放入锅内后,中火转小火,炸到呈现棕褐色的状态,差不多要8分钟左右。 - 第六步:
[酱汁]煮物酱1大匙、蕃茄酱1/2大匙、水半杯、日本马铃薯粉2小匙。混合后倒入锅子内煮到有点浓稠状,关火起锅即可使用。没有煮物酱可以用酱油、味味醂去调,也可以加入一点红酒增添风味。 - 第七步:
就如同「多谢款待」女主角芽以子说的『蛋黄、酱汁和肉融为一体!』 - 第八步:
不爱吃半熟蛋,也可以包入8分熟的蛋,依个人喜好调整。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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