超简单的味噌炸鸡
非常简单的一道炸鸡. 但味道却是令人十分惊艳! 吃完之后.味噌的香气还会一直持续在嘴巴中飘香. 真的会令人吮指回味. 包准妳一块接一块~停不下手喔!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡胸肉切成适量大小.将所有腌料与鸡胸肉一起拌匀.腌30分钟以上.
- 第二步：
热油锅.将腌好的鸡胸肉沾上一层薄薄的面粉或地瓜粉.即可入锅用小火炸熟.(起锅前记得转中大火逼油30秒)
- 第三步：
小雅这次使用面粉去炸味噌炸鸡 .成品就是照片上的那样啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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