飞鱼卵萝卜糕(在来米版)
多了飞鱼卵整个萝卜糕在嘴里噗滋的跳~ 好特别喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
在来米洗净泡水约2~3小时后沥干,在来米加冷开水用调理机打成米浆 - 第二步:
白萝卜削皮刨成丝 - 第三步:
热锅放入一大匙红葱油放入猪绞肉炒至变色 - 第四步:
倒入白萝卜拌炒加入300cc水调味料焖煮约3~5分钟再加入飞鱼卵拌炒 - 第五步:
萝卜软岀水后加入油葱酥转小火倒入米浆慢慢搅拌(走浆)搅拌至(黏稠状)粿浆即可熄火 - 第六步:
准备容器(年糕纸)或是(烘培纸)~ 将年糕纸铺于竹笼上倒入粉浆稍微摇晃敲一下抹平表面~ - 第七步:
放入电锅蒸架上外锅倒入2~2.5杯热水按下开关后跳起焖约10分钟,(也可用瓦斯炉上蒸约50分钟后,焖5分钟)拿竹籤插入没有黏黏的就是熟了~ - 第八步:
我做的共2个~竹篮萝卜糕一个约1400公克 - 第九步:
飞鱼卵~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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