千层椰汁红枣糕
农历新年快到了, 大家会准备贺年糕点吗? 今天我想和大家分享一个应节又养生的千层椰汁红枣糕食谱! 这个食谱红枣味和口感比较平衡, 吃起来Q弹不黏牙, 红枣味也重,
1868 阅读
110 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
800毫升水煮滚,加入红枣,滚起后转小火加盖煮30分钟,关火焗1小时。 选红枣的话,要选皱纹多而深红色的,皱纹多代表干爽不易变坏,而深红色的红枣熟成度较高,也较甜。 - 第二步:
2. 隔出400 毫升红枣水,用汤匙轻轻挤出红枣水,如份量不足,要加水至400 毫升。 - 第三步:
红枣水回锅并加入片糖,中小火煮溶,放凉备用。 香枣片糖可加重红枣味,亦可用其他糖类代替,冰糖较清甜,黑糖有独特香味。 - 第四步:
用搅拌器将煮过的红枣搅蓉,过筛两次,取出100克红枣蓉。 如果想要较软熟的口感,或红枣味再浓一点,可以改用200克红枣蓉,再额外加20克木薯粉。 - 第五步:
所有粉类过筛,加入大碗,逐少加入红枣水,拌匀至无粉粒,过筛备用。 用打蛋器搅拌,减少粉粒形成。 - 第六步:
6. 椰汁部份: 砂糖与热水拌溶,加入木薯粉中拌匀,再加入椰汁拌匀,过筛备用。 - 第七步:
烧滚大锅水。蒸盘(6x6吋)涂油, 将约80 毫升红枣粉浆倒进蒸盘,用大火蒸5-6分钟,再倒入30 毫升椰汁粉浆蒸5分钟,梅花间竹地蒸粉浆,完成七层后多蒸15分钟,确保红枣糕熟透。 - 第八步:
放凉后取出切件,蒸热即可享用。 刚刚蒸好的红枣糕较软糯,一定要待红枣糕放凉才取出切件,否则容易破损。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复