红豆沙面包
真正传统制作豆沙的过程很麻烦,所以现在超市也有在卖现成的蜜红豆或是红豆豆沙罐头。 但是市面上的红豆沙不免都有许多化学添加料,而且通常都太甜,为了让红豆吃起来滑口,常常加很多油。 还是自己做的红豆沙最是原汁原味。 尽量把制作豆沙馅的时间和方法简约化,香喷喷的外皮和面包里面是满满的红豆沙馅,不太甜又实在的口感,不加任何油脂,多吃几个也不会腻呢。
1561 阅读
17 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
按普通煮红豆汤的方法,煮好了加糖备用。(按自己喜爱的甜度调整即可) - 第二步:
把事先煮好的红豆汤,把汁泸掉,只取粒,约2碗量的粒。 取一大碗,放入蜂蜜和水,拌匀后,加入红豆粒后再拌匀,放入微波炉,不用加盖,600W,2分钟,拿出来用扇子搧凉,边搧边拌。 - 第三步:
扇到表面干干的时候,就可以用手搓成约每个30克的丸子。 这次做成12个。 - 第四步:
製作外皮: 把粉类到塩都拌匀后,加入牛奶和蛋,用手揉成团。然后再加入奶油,再努力揉成团。(过程约30到40分钟)。 第一次发酵约2小时。(发胀至约2倍大)。 - 第五步:
分成12个小面团,一个面团约35克。 烤盘涂了一层薄油,放置15分钟。上面盖上保鲜膜或布。 - 第六步:
用手捏成圆皮,中央厚,外边薄。 把红豆馅放入中央,像包包子一样,接口处要紧紧收好。收口朝下放在烤盘上。 - 第七步:
第二次发酵40度约50分钟。 - 第八步:
烤箱预热180度。 上面刷上一层蛋汁,和放上芝蔴,等面包表面干点之后,放入烤箱,180度约18分钟到20分钟(各家烤箱不同,要视情况调整)。 - 第九步:
烤出来的样子。 - 第十步:
面包鬆软,内馅香甜顺口,原汁原味,就是怀念的红豆沙面包。 建议现烤现吃,因为内馅没有含油,所以放久了就会干干硬硬的喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复