紫米桂圆枸杞红枣粥
营养美味的餐后甜点。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有材料洗净泡水2小时
- 第二步：
将所有材料放入电锅里，内锅放两杯水，外锅放一杯水。按下电源开始煮，大约半小时后电源跳起。
- 第三步：
电锅跳起后，再内锅里放入两杯水，外锅放一杯水，再度按下电源继续煮。 - 第四步：
电源跳起后，内锅再放入一杯水，并加入糖，稍微搅一下。按下电源继续煮。 - 第五步：
电源跳起后，即可食用。喜欢吃冷的，也可以放到冰箱里冰镇了之后再食用，别有一番风味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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