燕麦红豆汤圆(现成拼凑版)
误打误撞出好菜... 寻找,加热,拼凑..就完成了,超简单单
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
打开冰箱,找食材.找出冷冻很久的红豆汤,还在保存期限内的紫米汤圆. - 第二步：
加热红豆汤, - 第三步：
煮一锅清水,水滚后把汤圆放入,煮至浮起来 - 第四步：
等的时间.....10分钟 发现大人早餐剩下的燕麦片2汤匙 - 第五步：
组装时间:红豆汤+麦片+汤圆.....完成 !!!开吃~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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