噗噗宝贝5M副食品~十倍糙米粥
一直都做白米粥给噗噗吃 帮他换个口味 糙米比白米还要营养 来帮噗噗换成糙米粥吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
噗妈用小朋友的药水杯舀一杯糙米， 把米清洗3~4次 用药水杯量水10杯
- 第二步：
电锅外锅1杯水，将米放入电锅
- 第三步：
煮熟后的糙米放凉后，倒入果汁机里打成泥
- 第四步：
放入製冰盒里冷冻
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
要记得第一天吃2餐时每餐先让宝宝吃3-4口确认是否会不会过敏若不会第二天给一定的量(糙米粥+蔬菜泥)大概吃了2天后，我会加入其他蔬菜一起吃只能加宝宝之前吃过不会过敏的蔬菜唷
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