【副食品】八倍红藜粥 5~6M
适用5个月以上 ❤️吐司儿爱分享❤️ 部落格：
834 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
0.5杯的红藜+白米(红藜：白米＝1:5)洗净后加4杯的水。
- 第二步：
放入电锅后外锅加入1杯水蒸煮。
- 第三步：
起锅后将八倍红藜粥取出打成泥状。
- 第四步：
八倍红藜粥放凉之后装入分装盒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
所谓的几倍粥其实只是差在水的比例不同，所以搅打起来的浓稠程度也会跟着不同。❤️吐司儿爱分享❤️部落格：
粉丝专页：
妈咪拜：
发表评论 取消回复