酸菜肉丝粥，早餐
天气热，胃口不好，可以煮锅酸菜肉丝粥，加上时蔬、菇类，撒上一点白胡椒粉，当早餐很开胃。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米1杯，水7杯，放入电锅，外锅一杯水煮饭，晚上睡前煮好并设定保温
- 第二步：
砂锅中放入昆布段、6碗水煮昆布高汤15分钟，约剩下3饭碗水就是昆布高汤
- 第三步：
食材：姜切末、酸菜切丝、红萝卜切丝、小白菜切段、牛番茄切块
- 第四步：
除肉丝外，所有食材放入昆布高汤煮熟 - 第五步：
再加入电锅煮好的稀饭、肉丝煮熟，撒上白胡椒粉拌匀即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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