笋丝鸡汤粥（电锅料理）
防疫在家大人小孩都很閒.这几天下着雨.来碗粥品暖心又暖胃.现在笋正当时.加鸡块煮粥.清甜又美味.简单好料理.食材放入电锅.就等跳起来.盛上一碗加点胡椒粉.即起可上桌啰
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材大集合
- 第二步：
泡水香菇切丝、笋切丝、红萝卜切丝备用
- 第三步：
米洗干净放入电锅、鸡肉加入
- 第四步：
加入切好笋丝、干贝、香菇丝
- 第五步：
外锅加1.5杯水，内锅加1000g水按下电源
- 第六步：
电源跳起来后加入红萝卜丝，再按下电源等跳起来，好吃美味笋丝鸡汤粥就可品嚐啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
鸡小腿也可用排骨替换（排骨要先汆烫），笋丝可更换萝卜丝、大头菜，冰箱有什么食材都可替换，美味不减少哦
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