自然鲜甜海产粥
满满海味的粥～ 吸收食材最原始的鲜甜美味～ 最适合在冷冷的季节温暖大家的心❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把虾米、干贝洗净后泡水。 用新鲜蚵则洗净备用。 蚵干则洗净泡水备用。（这次使用的是蚵干）
- 第二步：
葱花、虾米、干贝依序爆香。 加入蚵干、虾子、饭，和盖过食材的水量。（约4-6碗水） 大火煮滚后，视个人口味酌量加盐。
- 第三步：
起锅就是满满海味的营养海产粥啰～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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