南瓜红萝卜米粥-HD3070

今日开箱买了新电子锅HD3070,用剩饭做了道粥品。没照着说明书使用...嘿嘿（觉得比锅子煮的好吃简单不用一直顾，等待时间是有久一点，可能还跟它不熟！）介绍这道粥品具有补中益气、健脾养胃、生津活血、止血散瘀等功效，还可以治疗咳嗽、高血压、哮喘、支气管炎、食欲不振、高热等不适病症。且南瓜红萝卜加多些维他命A..含量高也有明目效果。但体寒者食用不可贪食过量。是很清淡的一道加海苔酥超绝配。赞👍

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材料单

273克剩饭1盒
随意南瓜切丁
随意红萝卜切丁
（任何油都可）橄榄油
适量热水

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
首先选按再加热->时长选40分->按下开始烹调倒入油关上盖子等锅子热。（想说慢动作的我要拍照还要加热炒菜..煮热水所以选这时间）
第二步：
等约1分钟打开盖子倒入红萝卜，和油搅拌一下盖上盖子等2分钟，开盖翻炒一下，再放入南瓜，同上一个步骤等待几分钟加热翻炒一下。（最麻烦的步骤就是这，但为了让胡萝卜素释放，让人体更好吸收所以等待是值得的）
第三步：
接着倒入剩饭,加入热水不够...盖上盖子。时间剩30分钟等热水煮好中...
第四步：
等待，忘了提早煮水..
第五步：
时间约剩20分钟吧！倒入热水...以内锅饭的刻度为主。
第六步：
搅拌一下，油加多了点..不过我喜欢，关上盖子等它煮好啰！
第七步：
煮好它会哔哔提醒，看起来还不错耶。
第八步：
搅拌一下...哇！不是稀饭喔『真的是粥耶』成功