宝宝粥，猪骨高汤
宝宝副食品高汤准备很多种,但都需要一样一样的慢慢尝试,才会知道宝宝是否对食材过敏
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
滚水放入猪骨头,川烫去血水与杂质
- 第二步：
将川烫过的猪骨头捞起冲洗,放入锅中再加入姜片.红萝卜.洋葱
- 第三步：
将步骤2大火煮滚用捞油网捞起杂质,转中小火熬煮成高汤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
＊姜片不要过多,放太多高汤会有轻微辣味 ＊红萝卜.洋葱主要是要食材的鲜甜味
＊家中有什么食材都可以一起添加熬煮增加鲜甜味....例如:牛蒡.玉米.苹果.甘蔗.....
＊鸡骨.牛骨高汤熬煮都跟猪骨高汤步骤一样.......
＊放凉再分包装或做成冰砖,煮宝宝粥及平时烹调食物需要高汤都可以用
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