豆腐起司肉片卷
豆腐里夹上起司片.再用肉片卷起来.再褡配上香辣酱汁.好吃的一道料理.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
豆腐上面用干净的盘子压上.放在冰箱一晚.去除多余的水份.
- 第二步：
在将豆腐切成12个薄片
- 第三步：
再将切司也切成和豆腐一样的宽度后.一层豆腐中间夹上起司后.用肉片将豆腐卷起来.要小心一点.不然豆腐会断掉.
- 第四步：
再撒上少许的太白粉.
- 第五步：
锅中放少许油后.将肉卷放入锅中.用小火两面煎到金黄色.
- 第六步：
肉片熟了之后.再将调味料倒入锅中.收干汤汁.盛盘后再洒上少许的芝麻和葱花即可.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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