凉拌猪肝
好吃的凉拌猪肝在家里也可以享用的到喔。猪肝滑口不干柴,软嫩有弹性的诀窍,就是用「涮」的方式,再加以冰镇,让猪肝保持绝佳的口感,让人一口接一口停不下来。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备已放血好的猪肝,切约厚0.5公分的薄片后(我买的时候已是切好的),放入盆中,加入太白粉和酒拌匀。 - 第二步:
准备一双筷子,或像照片的网杓(用来涮肉的也可以)。 - 第三步:
烧一锅水,滚了之后转中火,然后把猪肝放入网杓上,一次可放2到3片,但不要一次放太多。用筷子涮也可以。 - 第四步:
表面变色无血水(约50秒左右)即可捞起。 - 第五步:
放入有冰块的饮用水中冰镇。 - 第六步:
滤干水气。 和酱汁材料混合后,放置冰箱约1小时即可食用。 - 第七步:
非常滑口美味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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