玛莉厨房:何首乌药炖排骨

好些天看不到太阳公公露脸 气温更是又开始要命的往下滑 今晚,就来为家人炖一锅 行气补血的《何首乌药炖排骨》暖暖身 好香,好好喝耶~
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材料单

  1. 适量排骨
  2. 一份药材包
  3. 适量米酒、盐、水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    我用的是中药店贩售的药材料理便利包 一份里面有着两包熬煮好的浓缩汤液 以及莲子、红枣、枸杞和其它药材
    玛莉厨房:何首乌药炖排骨的加工步骤
  2. 第二步:
    排骨先用热水汆烫过后洗去杂沫 放入深锅中,倒进所有药材与浓缩汤包 加进适量的料理米酒
    玛莉厨房:何首乌药炖排骨的加工步骤
  3. 第三步:
    我大约加了六分之一瓶的米酒 再添些水使其能淹过锅中的排骨 电锅里先放进一杯量米杯的水量 把药炖排骨的锅子放进电锅中 切下开关开始熬煮 煮好后起锅前再洒上适量的盐巴提味即可。
    玛莉厨房:何首乌药炖排骨的加工步骤
  4. 第四步:
    香味四溢,令人垂涎的药炖排骨 汤头香醇浓郁,排骨带着Q弹的嚼劲 红枣、枸杞、莲子等 颗颗硕大饱满,鲜甜实在 这样冷飕飕的天气里喝个两碗 身子也都跟着暖和了起来 真得好满足,好幸福~
    玛莉厨房:何首乌药炖排骨的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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