肥而不腻的炖肉
不想喝的可乐拿来炖肉，肥而不腻的小炖肉，喜欢的朋友给个双击，感谢支持！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
切块好入味
- 第二步：
三层肉炒一炒 - 第三步：
肉炒好把豆腐放入炖 - 第四步：
在炖个30分钟 看看肉有软 - 第五步：
30分钟快要入色了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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