清炒金针笋
吃完大鱼大肉，就想吃点儿清淡的？来盘儿清炒金针笋您尝尝～，切记不要直接下锅炒，学会这个做法，炒出来的金针笋脆嫩爽口，好看又好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
金针笋切段 玉米笋切段
- 第二步：
因为不想吃到蒜粒 所以直接使用小磨坊的蒜味风味油 冷锅下油
- 第三步：
锅热 先下玉米笋翻炒3分钟
- 第四步：
下金针笋翻炒5分钟 然后加水 盖锅盖闷2分钟 开盖下鲜味抄手调味 起锅享用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果想吃脆口的就不需要加水闷金针笋香味不错 很下饭哦
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